社交ダンス社交ダンスのステップは？

社交ダンス

社交ダンスのステップは？

ダンスの基本姿勢である、ウォークがマスターできた後は実際に踊ってみるのが一番です。ここでは、基本動作の中でもブルース、チャチャチャをとりあげて紹介してみます。

【ブルース】
初心者には最も取り組みやすいものです。音楽はゆるやかな感じで、フィガー（踏型）が簡単です。
日本では歌謡曲がブルース調のものが多いです。フォックスロット曲ではテンポが１分間に30小節ほどであれば踊れます。ですので、一般的に多く踊られています。

フォックストロットの曲では４分の４のタイムで踊り、スロー・スロー・クイック・クイックという規則的なリズムの繰り返しで踊るのが基本です。

○ポーズは男女が正面で向かい合い、体から力を抜きリラックスしてホールドします。
　両足を揃えて、膝を軽く曲げ、男性は右足、女性は左足に体重を乗せます。
　男性は、右手を女性の左肩甲骨の下あたりにあてます。
　女性は右手を軽く握って、顔の横あたりまで手を上げます。
　左手は男性の右腕の付け根の部分に軽く置きます。

○フォア・ステップ
１．
男性：両足を閉じて壁に平行に立つ（Ｌ・Ｏ・Ｄに向いて）右足に体重を乗せる。
女性：両足を閉じて壁に平行に立つ（Ｌ・Ｏ・Ｄに背面にして）左足に体重を乗せる。

２．スロー（Ｓ）
男性：左足を前進へステップ
女性：右足を後退へステップ

３．スロー（Ｓ）
男性：右足をさらに前進へステップ
女性：左足をさらに前進へステップ

４．クイック（Ｑ）
男性：左足を左横に開いてステップ
女性：右足を右横に開いてステップ

５．クイック（Ｑ）
男性：右足を左足の横に閉じてステップ
女性：左足を右足の横に閉じてステップ

【チャチャチャ】
音楽が乗りやすいステップになっていて、流れると踊りだしたくなります。
現在は競技大会の花形の種目になっていますが、それほど歴史がある踊りやリズムではありません。１９５０年代ニューヨークで発展、チャランガというスタイルのバンドが、「チャチャチャ」を演奏しはじめたといわれています。

１小節が５歩のステップで成り立っていて、音楽は４分の４拍子でステップは２小節目から始めます。

○ポーズはリラックスし、両手は腰の高さにしてステップに合わせて体を振ります。
　上体は、前傾させたり後傾させたりします。

○ベーシック・ステップ
１．
男女とも少し離れて向かい合って立ちます。男性は左足、女性は右足を体重に乗せます。
２．フォー（チャ）
男性：左足を前進へステップ
女性：右足を後退へステップ

３．エンド（チャ）
男性：左足はその場でステップ、ひざを伸ばす
女性：左足はその場でステップ、ひざを伸ばす

４．ワン（チャ）
男性：右足はその場でステップ、ひざを伸ばす
女性：右足はその場でステップ、ひざを伸ばす

５．ツー（チャ）
男性：左足は前進ステップして、ひざを伸ばす
女性：右足は後退ステップして、ひざを伸ばす

６．スリー（チャ）
男性：右足を少し後方へステップ、ひざを伸ばします
女性：左足を少し前方へステップ、ひざを伸ばします

７．フォー（チャ）
男性：左足を右足の横に後退させて、ステップ
女性：右足を左足の横に前進させて、ステップ

８．エンド（チャ）
男性：右足をその場でステップ
女性：左足をその場でステップ

９．ワン（チャ）
男性：左足をその場でステップ
女性：右足をその場でステップ

１０．ツー
男性：右足を後退ステップ、ひざを伸ばします
女性：左足を前進ステップ、ひざを伸ばします

１１．スリー
男性：左足を少し前方へステップ、ひざを伸ばします
女性：右足を少し後方へステップ、ひざを伸ばします

※２．に戻ります。

上記で紹介しているのは、一例ですので他にＤＶＤを見たりダンス教室に通ってみたりするなどして色々勉強してみるものよいと思います。

社交ダンス（しゃこうダンス）は一定の型に従って楽しむダンスです。儀式や舞台用ではなく一般人が男女のペアになり楽曲にあわせ踊ります。 Social Dance（ソシアルダンス）の訳語で、英語ではBallroom Dance（舞踏室の踊り）と呼びます。競技ダンスとパーティダンスがあります。
テンダンスと呼ばれるのはスタンダード5種目とラテン5種目の計10種類のダンスです。日本で踊られている社交ダンスのスタイルはヨーロッパを中心に発展したインターナショナルスタイルと呼ばれています。アメリカにはアメリカンスムース、アメリカンリズムと呼ばれるスタイルの社交ダンスがあります。
常にカップルが組み合って踊るスタイルのボールルームダンスの起源はヨーロッパ宮廷の舞踏会であす。17～18世紀にかけて、ヨーロッパ諸国の宮廷で典礼、儀式などの機会に踊られた宮廷舞踊から派生したものです。西洋においては社交界に必須のものとしてイギリスで大成されました。
ワルツのルーツはヨーロッパの民衆の中で踊られていたダンスだと言われています。プロヴァンス地方で踊られていたヴォルトというダンスが始まりだという説と、南ドイツからオーストリアにかけての民族舞踊レントラーというがルーツだという2つの説があります。12世紀ごろから徐々に王侯貴族たちを魅了し、ルネサンスのころヨーロッパ各地で流行しました。
近代日本でも欧米に習い、鹿鳴館時代に上流階級の間に社交ダンスが外交政策上の必要性から導入されました。鹿鳴館にはカドリーユやウィンナワルツなどが輸入されました。日本で一般に欧米流の社交ダンスが行われるようになるのは、1918年（大正7年）鶴見の花月園にダンスホールが開設されて以降です。第二次世界大戦後は進駐軍向けにダンスホールが多数開かれました。また、若い男女の出会いの場としてダンスパーティーが流行するようになりました。
次第にディスコなど自由な踊りにおされ、社交ダンスは古臭いと見られる状況になりました。しかし映画「Shall we ダンス?」（1996年）のヒットなどをきっかけにスポーツ的な一面も見直されつつあります。現在は競技ダンスとして発達し、プロの競技会や世界選手権なども行われています。
ウリナリ芸能人社交ダンス部は元々、ウリナリ!!のレギュラー放送時代に好評だった企画です。ウリナリレギュラーが本業で忙しい中、睡眠時間を削って練習し、疲労・負傷しながらも予選を戦い、敗退してもそれをバネに次回に向けて頑張り、絆を深めるという企画です。ウリナリ!!ファンのみならず、一般の視聴者にも高く評価された番組です。
その結果、2002年3月のレギュラー放送終了後も新・芸能人社交ダンス部として特番で不定期（毎年1 - 2回）に放送されるという、ウリナリ!!の歴史の中でも長寿の企画となりました。特番も20%を超える視聴率を記録しています。
本家ウリナリのレギュラー変更、社交ダンス部の度重なるメンバー変更がありました。現在のウリナリ社交ダンス部は千秋、遠藤久美子、室井滋、藤崎奈々子、ビビアン・スー、よゐこ、堀部圭亮がいた頃の社交ダンス部とよく比べられる事があります。当時からのウリナリファンは、その頃の社交ダンス部が一番おもしろかったと言う人が多くいました。
中でも香港大会では、様々な苦難の中、内村・伊藤ペア、天野・千秋ペア、ウド・室井ペアが健闘し、それからののウリナリ社交ダンス部の人気につながったと言っても過言ではありません。
最近では、お笑い路線から技術重視路線に変更されつつあり、番組のスタッフもレギュラー放送時代とは大半が交代しています。

社交ダンスのはなし

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